Ízületi fájdalom esetén melegíthető

Zátrok Zsolt 0 Az ízületi fájdalom önmagában is elég kellemetlen, azonban az ízületet körülvevő izmaid reflexes összehúzódása és merevvé válása tovább fokozhatják a panaszaid.

Az ízületi fájdalom tünetei

Az ilyen krónikussá váló tünetekre a legegyszerűbb és egyben a legolcsóbb kezelés a melegterápia. Nézzük hogyan kell alkalmaznod a megfelelő hatás érdekében.

A melegterápia a fájdalom és izommerevség enyhítésére szolgáló kezelés. Melegterápiát általában a tartós vagy krónikus fájdalom csökkentésére használják.

Az ízületi gyulladás okai

Friss napos sérülés, különösen izomsérülés szakadás, húzódás, zúzódás esetén NE alkalmazd, mert a bevérzés kockázatát növeli.

A melegterápia lehet nedves, pl.

Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? Amikor valaki krónikus fájdalomtól szenved, magától értetődően igyekszik mindent megtenni, hogy megszüntesse, vagy legalább enyhítse azt. Sokszor azonban ez nem könnyű feladat, pláne akkor, ha nem tudunk, vagy nem akarunk napi szinten gyógyszereket szedni, esetleg már szedünk, de még így is küzdenünk kell a fájdalommal. Ilyenkor kerülnek képbe a különböző házi praktikák, mint például a borogatás.

Lehet száraz pl. Ez utóbbiakat használhatod otthon legkönnyebben. Hogyan hat a melegterápia? A meleg hatására a kezelt terület véredényei kinyílnak és kitágulnak, melynek eredményeként nő a véráramlás. A megnövekedett véráramlás serkenti a gyógyulási folyamatokat.

Krónikus fájdalomnál hasznos

A melegítés hatására a merev izomzat ellazul és rugalmasabbá válik. A melegterápiát önmagában vagy más kezelésekkel együtt is alkalmazhatod.

Például masszázs vagy gyógytorna előtt az izmok-inak melegítése megkönnyíti a mozgatást, csökkenti a fájdalmakat. Mit idéz elő a testfelszín melegítése?

Ennek elsősorban az az oka, hogy intézményi körülmények között a nedves hő kényelmesebben alkalmazható. Könnyebb fertőtleníteni, mint a száraz fűtőbetéteket. Otthoni, személyes használatra inkább a száraz fűtőbetéteket alkalmazd.

Napjainban a legtöbb ilyen eszköz karbonszálas, úgynevezett FIR far infrared sugárzót tartalmaz. A FIR sugarak mélyen akár cm-re behatolnak a testbe és ott idézik elő a hőhatást, ahol leginkább szükség van rájuk.

• Vegyük komolyan az ízületi problémákat!
• Izületi gyulladás, egyéb fájdalmak :: Bibliai kincsestár
• Fájdalomcsillapítás: ha a csont és az ízület fáj - HáziPatika

Számos gyártó készít fűtőbetéttel ellátott takarókat, illetve a kezelendő ízület alakjának megfelelően kialakított eszközöket. A legtöbbnél a melegítés hőfoka több fokozatban állítható. Általában °C közötti tartományban.

• Nedves vagy száraz?
• Melegterápia jótékony hatásai - Dr. Zátrok Zsolt blog
• Mikor jó a fájdalomra a meleg?

Az ennél melegebb sérülést okozhat. A készülékeket ellátják hővédelemmel, azaz túlhevülés esetén a készülék automatikusan kikapcsol.

Súlyos betegséget is jelezhetnek az ízületi fájdalmak - seovizsgalat.hu

Hányszor alkalmazható a melegterápia? A meleget ízületi fájdalom esetén melegíthető fűtőbetétet vagy hőtasakot soha ne tedd közvetlenül a bőrre, legyen közötte egy vékony réteg ruha vagy törölköző.

Általános javaslat, hogy a melegterápiás kezelés perc közötti tartamú legyen. Ezután a kedvező hatások órán át maradnak fenn, ekkor már ismételhető a kezelés.

A melegterápia ismételhető. Ha fizikoterápiás kezelést terápiás ultrahang, lágylézer, mágnesterápia, izomstimuláció, stb. Ez csökkenti a kezelésekkel járó kellemetlenségeket izom és ínfeszülés, fájdalom és fokozza a kezelések hatását is.