Vállízület és úszás
Ez nem csoda, hiszen egy profi sportoló edzés és versenyidőszakban egy évben körülbelül - karkörzést végez, amely napi szinten olyan 2 mozdulatot jelent. Ez a jelenség az átlagembereknél is előfordulhat, de mégis jellemzőbb az úszókra. A würzburgi orvos Dr. Izomdiszbalansz vállízület és úszás fájdalmak hátterében A váll köztudottan a legmozgékonyabb ízületünk, hiszen nem korlátozza a mozgástartományunkat 90 fokban.
Kapcsolat Sportolás közben erős vállfájdalom? Nem kell rögtön a műtétre gondolni! A közelmúltban számos klinikai vizsgálat pozitívan értékelte és orvosi tapasztalatok is megerősítették a hialuronsav hatásosságát a sportolás közben bekövetkező különböző ínsérülések, részleges izomszakadások, lágyrész-fájdalmak kezelésében és megszüntetésében. Arról kérdeztük dr.
A felkarcsont feje az ízületben a rotátorköpeny, a lapocka izmok által elérhető. Bizonyos sportágaknál, úgymint az úszás vagy dobószámok, ha túlterhelik vagy rossz technikával végzik a mozgást előfordulhat, hogy a felkarcsont a kötőszöveti burza, valamint az alatta elhelyezkedő supraspinatus szalag súrlódnak egymáson, és ez okozza a problémát.
Ez döntően a váll frontális oldalán okoz tipikus fájdalmat a vállövben. A betegség kialakulásának hátterében a rotátorköpenyben lévő diszbalansz, vagyis a váll körüli izmok egyensúlyának felbomlása állhat.
Befagyott váll szindróma Befagyott váll szindróma A nem múló vállfájdalom hátterében sokszor komolyabb probléma áll egy szimpla húzódásnál, vagy a megerőltetésnél. A befagyott váll szindróma általános tünetei miatt sokszor húzódásként vagy ideggyulladásként kerül ellátásra, így van, hogy hosszú időbe telik, mire felismerik a valódi betegséget. Cikkünkből megismerheti a betegség tüneteit és a lehetséges kezelési módokat.
Az úszóknál ezeket a folyamatosan használt izmokat túlterhelik, míg azok antagonistáit nem fejlesztik megfelelően. Ezekre az anomáliákra kell a körülbelül 1,5 órás szárazföldi edzéseken kell odafigyelni és terabend használatával korrekciós tréninget végezni.
Rheuma, ízületi gyulladás, porckopás, rheumatoid arthritis (ujmedicina, biologika)
A kezek pozíciója merülésnél Egy korábban végzett kutatásban a kezek pozícióját vizsgálták merüléskor egészséges és vállproblémákkal küzdő úszók esetében. Az ízületnek nem tesz jót a kezek és a váll eme kedvezőtlen helyzete, amely a nőknél hosszabb időn keresztül tart, mint a férfiaknál.
- Melyik krém jobb az ízületekhez
- Sérülések az úszósportban
- Fájdalom és duzzanat az ujjízületben
- Az „úszóváll” miatt is fájhat a váll mozgatása - Napidoktor
- Hogyan kezelik az artritist az artrózis
Ráadásul ilyenkor a felhajtóerő is kevésbé érvényesül. A magas kéztartás nem csak ilyen szempontból kedvezőtlen, még a húzási szakasz erőkifejtését is megnehezíti. Az ízületek mozgástartományának beszűkülése miatt a nők átlagosan háromszor, míg a férfiak kétszer küzdenek meg a vállfájdalmakkal sportkarrierjük során.
Dotzel hosszú pályafutása során több férfival, mint nővel találkozott, akik vállproblémára panaszkodtak, azonban ez vállízület és úszás mindkét nem és majdnem minden korosztály problémája.
Sokszor ezek a fájdalmak a versenyek alatt következtek be. Olyanoknál is előfordult ínszakadásra utaló tünet, akik edzés alatt nem panaszkodtak fájdalmas vállproblémákra.
Valószínűleg ez a maximális terhelés miatt következik be. A megfelelő prevenciós és rehabilitációs eljárások, a megfelelő úszótechnika kialakítása, a rendszeres, sokoldalú mozgás, nagyban hozzájárulhat, hogy minél kisebb számban jelentkezzenek ezek a problémák, amely nemcsak a profi, hanem a hobby sportolókat is nagy számban érintheti.