Váll fájdalom mozogva

Jelige: És mégis mozog a karom. Charlotte Bronte szavait idézve: "A váll fájdalom mozogva élet is rövid", mert "A világ valóban szép, - és senkinek sem lehet felróni, hogy élni akar, ameddig csak lehet" - írja Mörike. Az életéért azonban mindenki saját maga felelős, éppen ezért a legtöbbet saját maga tehet érte.

Hogy ez mennyire igaz, szolgáljon bizonyságul az alábbi történet. Mindennapos, hétköznapi eset, ha valaki elesik az utcán, megüti magát, vagy eltörik keze-lába.

Befagyott váll tünetei

Szerencsés esetben egy-két hónap alatt gyógyul, de lehetnek komolyabb következményei is. Az én balesetem is "könnyű esetnek" látszott, mégis igen sok megpróbáltatás ért, sokat kellett tennem azért, hogy életem visszatérjen a régi kerékvágásba. Balesetemet és gyógyulási folyamatát csak tömören mondom el, mert ismerete szükséges ahhoz, hogy érthető váll fájdalom mozogva a végig járt út: honnan indultam és hová jutottam. Úgy kezdődött, hogy elestem az utcán. Az esés következtében a bal vállam váll fájdalom mozogva, a bal karom ernyedten, mozdulatlanul "csüngött" mellettem.

Fájdalmamnál csak az ijedtségem volt nagyobb, pedig akkor még nem tudha ttam, milyen következményei lesznek. Mire a traumatológiára értünk, gerincvelői csontok ízületi gyulladásainak spondylarthrosis tünetei "nagy reccsenés" után már mozgott a karom.

A röntgenfelvétel zúzódást és elmozdulás nélküli törést mutatott a bal vállcsúcsban. Rögzítőkötést tettek a bal vállamra.

Egy hét múlva kelle tt kontroll vizsgálatra jelentkeznem. Az első meglepetés a rögzítőkötés levételekor ért: egyáltalán nem mozgott a karom, felemelni pedig csak úgy tudtam, ha a jobb kezemmel alátámasztottam, de ha elengedtem, erőtlenül "hullott" vissza.

Fokozatos tornáztatást, fürdetést javasoltak. Két hét múlva következett a második kontroll: ekkor már a vállmozgások teljes beszűkülését diagnosztizálták, a fájdalom pedig egyre erősödött. Jött az újabb gyógymód: vízalatti válltorna, kénpakolás, elektromos kezelések.

Hat héttel a baleset után, a harmadik kontroll alkalmával új terápia kezdődött: Hidrocortison injekciót adtak közvetlenül a vállízületbe, majd erőteljesen kimozgatták a karomat. Hatására már némi mozgásjavulás mutatkozott, de az utolsó injekció után magas láz és erős válltáji fájdalom lépett fel. Felmerült a heveny ízületi gyulladás gyanúja, ezért a vállizületet kis területen megnyitották.

Mivel sem a láz, sem a fájdalom nem csökkent, be kellett feküdnöm a Mozgásszervi Rehabilitációs Osztályra, a szepszis megelőzése érdekében. Az első kórházi napokat szinte végigsírtam. Nemcsak a fájdalom tűnt elviselhetetlennek, hanem reménytelennek láttam a gyógyulást is. Azon kívül itt szembesültem - életemben először - a mozgáskorlátozottság tényével, annak minden nehézségével. A sok mozgás képtelen beteg látványa valósággal sokkolt és rettenetesen féltem.

Számomra a mozgás eddig olyan természetes volt, akár a levegővétel. A mozgás volt a "lételemem". Az utolsó röntgenfelvétel alapján kiadott kórházi zárójelentés sem volt valami bíztató: "a baloldali vállcsúcs széle felritkult, mellette egy elmeszesedett zóna látható, valamint megindult a váll- és felkar izomzatának sorvadása".

Ez külsőleg, szemre is látszott, mivel a bal karom fele olyan vastag volt, mint a jobb. A válasz így hangzott: "a kar mozgatásával, vízben való tornáztatásával, rendszeres úszással az elindult sorvadás megállítható, az izom erősíthető, funkciója helyreállítható. A kórházban töltött idő és az elmúlt hónapok szenvedései rádöbbentettek arra, hogy váll fájdalom mozogva mozgásképesség olyan kincs, amit akkor értékelünk csak igazán, amikor elveszítjük azt.

Váll fájdalom mozogva nélkül ugyanis olyan kiszolgáltatottakká válunk, és úgy összezsugorodik körülöttünk a világ, de megváltozik életünk minősége is. A tények - bármennyire kegyetlenek is - azok tények. Tudomásul kellet t vennem, de hogy a karom mozgásképtelen, abba nem tudtam és nem is akartam beletörődni. Itt lép a történetbe a mozgás, a mozgás jelentősége. Egy egészségügyi magazinban olvastam: "Az emberi szervezet csodája az önjavító, fejlesztő, regeneráló képesség.

Ennek a csodás adománynak legfőbb aktivizálója maga a végzett mozgás. Ne hagyjuk kihasználatlanul ezt a képességünket. Esetem tehát elméletileg nem volt reménytelen. Az orvosok eddig is mindent elkövettek, valamint kijelölték a további gyógyuláshoz vezető utat is. Az úton azonban nekem, a betegnek kellett végig mennem, mert mozgászavart elsősorban mozgással, mozgásterápiával lehet javítani.

Befagyott váll 3 oka, 3 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató] - 27 Sellő

Bár a cél olyan távolinak, olyan elérthetetlennek látszott, mégis elindultam ezen az úton, hiszen "az embernek hinnie kell önmagában" - írja Martin du Gard.

Fáradságos és nehéz időszak következett.

Átértékeltem az életem. Mivel táppénzes állományban voltam, időm volt bőven. Naponta visszajártam a kórházba vízalatti válltornára, majd a gyógytornász egyénileg foglalkozott velem, jegelés után mozgatta ki a vállam fokról-fokra. A kezelések után az uszodába mentem. Igaz, először szinte "helyben" úsztam, a bal karom csak "asszisztált" ehhez, mivel még mindig nem mozgott ki teljesen.

Vállprotézis műtét Vállprotézis műtét Akinek valaha is fájt a válla, és átélte, hogy valójában ettől az egész karja használhatatlan, az megérti micsoda megváltás krónikus vállízületi probléma éveit követően újra fájdalommentesen élni, szabadon mozogni. A vállízület nagyjából úgy néz ki, mint egy gömbcsukló, melyet érzékeny lágyrészek vesznek körül. Vállízületünk a legsérülékenyebb ízületünk, anatómiai felépítése és terhelése miatt. Nagyon kicsi felületen érintkezik a két csontfelszín, és ezzel együtt nagyon nagy a mozgástartománya.

Mégis úsztam és úsztam nap, mint nap. Nem a megtett távolság, hanem a kartempók száma volt a fontos.

Reggel felkeléskor érezte, hogy fáj? Mennyire erős a fájdalom skálán? Gyógyszert kellett-e bevennie? Tapintásra érezte-e duzzadtnak, melegnek?

Éppen ezért számoltam a kartempókat, minden nap emelve a "tétet", végül pedig medencehosszakban szabtam ki magamnak a napi úszásadagot. Az idő múlásával, ha lassan is, de mutatkozott a javulás. Egyre könnyebben és egyre többet tudtam úszni és élveztem a mozgás adta örömöt.

Kezdtem jobban érezni magam, hiszen a sok fájdalom, a bizonytalanság, a hosszú gyógyulási folyamat lelkileg, idegileg is nagyon megviselt.

Vállizom mészlerakódás - Dr. Gulyás Károly vállsebész

Az akaraterő és a rendszeres mozgás meghozta számomra a remélt és olyan régóta várt sikert: meggyógyultam! Olyan jó érzés volt kimondani: "És mégis mozog a karom!

A gyógyulási folyamat öt hónapig tartott. Végre visszame hettem dolgozni. Utána még egy fél évig minden nap reggel 6 órakor már az uszodában voltam, ami szintén váll fájdalom mozogva volt könnyű időszak, de már nem fenyegetett a mozgáskorlátozottság veszélye, és ez erőt adott.

Manet mondja: " Úgy vélem, azok után, amit a gyógyulásom érdekében megtettem, méltán érezhettem magam a csúcson. Aztán teltek - múltak az évek.

Nyugdíjas lettem.

A weboldal sütiket használ

Itt nemcsak az egészségügyi felvilágosítás és a helyes életmódra nevelés szerepel a programban, hanem elsősorban a mozgás jelentősége kerül előtérbe. Ugyanakkor ezek a szervezett programok - orvosi előadások, gyógytorna-foglalkozások, úszótanfolyamok, gyógyfürdői kirándulások, színház- és múzeumlátogatások - olyan "sorstársi" közösséget is kovácsolnak, ahol az emberi kapcsolatok, a valahová tartozás segít - különösen az egyedülállók esetében - a beteg emberek életminőségének javításában.

Sokszor eszembe jut, milyen jó lett volna, ha annak idején tagja lehettem volna egy ilyen reuma klubnak.