Mit érdemes tudni a hátfájásról?

Tabletták az alsó hátfájás és ízületek kezelésére

A hátfájás nagyon gyakori probléma, ami több dologból is eredhet.

  • Testmozgás ízületi fájdalommal
  • Ha az Ön kórtörténetében emésztőrendszeri betegség, mint a gyomornyálkahártya gyulladása vagy nyelőcsőgyulladás, fekély, gyomor- bélvérzés, fekélyes bélgyulladás, Crohn-betegség a belek krónikus gyulladásos betegsége szerepel, feltétlenül kérje kezelőorvosa tanácsát!
  • Lumbágótól szenved már évek óta?

Jó pár oka lehet annak, ha az Ön háta rendszeresen fáj, feszül. Miért fáj a hátunk? Elképzelhető, hogy ízületek, szalagok vagy izmok okozzák a panaszt, de gerinccsigolyák vagy ideggyökök miatt is fájhat a hát. Előfordul, hogy egy rossz mozdulat, megerőltetés miatt jön létre a fájdalom, de gerincbetegséget is jelezhet.

Legjellemzőbb, hogy izmok miatt alakul ki hátfájás, azaz megerőltetés, hirtelen mozdulat, hosszú ideig tartó ülés vagy állás áll a háttérben.

A hátfájás okai és kezelése

Szintén hátfájáshoz vezethet, ha valakinek rossz a tartása, azaz felvesz egy olyan tartást, amelyben a legkevésbé fájdalmas ülnie vagy állnia, azonban a gerince számára nem kényelmes. Az ülőmunka is kifejezetten rosszat tesz a hát, nyak, derék izmainak, és rossz tartást alakít ki. Fontos megtanulni a helyes testtartást, és aktívan sportolni, azaz tabletták az alsó hátfájás és ízületek kezelésére heti három alkalommal tornázni az ülőmunkát végzőknek.

tabletták az alsó hátfájás és ízületek kezelésére

A hanyag tartás és a sport kihagyása miatt a gerincoszlopban porckopás jöhet létre, illetve görbévé válhat a gerinc. Az ülőmunka mellett végzett sport és nyújtás mellett fontos jó széket is választani, hiszen nem mindegy, min ül valaki napi órán át: olyat kell keresni, amely csak a gerincoszlop alsó részét támasztja alá, és kihúzott hát pozícióval javasolt ülni. Ülés közben a talpak legyenek letámasztva.

Kizárólag a bőrbe való bedörzsölésre szolgál, felszívódása fokozott.

  • A láb ízületei, mint a kezelés
  • Számos okozója lehet, ide tartozik a nehéz súlyok ismétlődő emelése, hosszú időn keresztüli nem megfelelő testhelyzetben vagy megfelelő háttámasz nélkül végzett ülőmunka, vagy súlyosabb állapotok, mint a porckorongsérv.
  • Mit érdemes tudni a hátfájásról?

A diklofenák a mélyen elhelyezkedő, gyulladt szövetekben fejti ki hatását. Ha gyakran fájnak a hát izmai, fontos azokat pihentetni, és kímélni. Ha nagy súlyfelesleggel küzd valaki, fokozottan igénybe van véve a gerince, főleg hajoláskor vagy álláskor.

Hátfájás + Térdfájás megszüntetés 7 lépésben

A gyakori hátfájást torna és rendszeres nyújtás mellett gyógymasszőr is kezelheti. Szigorúan szakképzett mozgásterapeuta, masszőr segítségét javasolt igénybe venni. A legjobb sport azonban a hát erősítésére az úszás.

Mit érdemes tudni a hátfájásról?

Gyakori probléma, hogy a hátfájással küzdők nehezen tudnak előre hajolni, és nyomásra érzékeny lehet a gerinc melletti terület. Ha ezek jellemzőek, konzervatív kezelés javasolt, azaz gyógytorna, nyújtás, izomlazítók használata. Ha hirtelen mozdulat vagy megerőltetés miatt fájnak a hát izmai, javallott egy-két nap pihenés, fájdalomcsillapító szedése és nyújtás. Mindegy, hogy a fájdalmat csigolya, izom, ízület vagy szalag okozza, a sport és a helyes tartás bevezetése gyorsan és hatásosan segít enyhíteni a panaszokat.

Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]

Ha nem segít a torna Vannak olyan esetek, mikor sem a sport, sem az ideiglenesen szedett fájdalomcsillapítók sem segítenek, és nem enyhül a fájdalom. Ha fekvés közben is erősen fáj a hát, porckorong sérv lehet az oka, vagy hajnalban erősödnek fel a fájdalmak a hátban, gyulladásos, fertőzéses betegség gyanújával muszáj orvoshoz fordulni.

tabletták az alsó hátfájás és ízületek kezelésére

Ilyen esetekben CT, MR segítségével vizsgálják a betegeket, illetve labor vizsgálatokra is szükség lehet. Amennyiben a fájdalom akut, azaz sérülés okozza a panaszt, érdemes orvoshoz fordulni, és gyógyszeres illetve konzervatív terápiás segítséget kérni, hiszen egyes fájdalomcsillapítók sokat segítenek az akut panaszokon.

A legjobb módszerek hátfájás ellen

Krónikus, azaz hosszan fennálló vagy visszatérő hátfájással mozgásterapeutához javallott fordulni, illetve gerinc specialistát felkeresni. Arról se feledkezzünk meg, hogy hátfájdalmat kardiológiai és gastroenterológiai betegségek is okozhatnak, tehát ha a hátfájás makacs, mindenképpen forduljunk orvoshoz, és vizsgáltassuk ki a hátfájás okát!

Létezik pszichés hátfájás is, azaz mikor semmilyen betegséget nem lehet kimutatni, de a hát fájdalma fennáll. Ekkor pszichés okai lehetnek a panasznak.

tabletták az alsó hátfájás és ízületek kezelésére

Ilyen esetben gyenge fájdalomcsillapítókat lehet használni, és fontos pszichológus segítségét igénybe venni.