A jobb kéz ízülete fáj, és az ujjak zsibbadnak

Orvos válaszol

Nyomásérzékenység a csukló tenyéri felszínén Szorítóerő a kézben csökken, funkciózavar lép fel Kéz kisizmai elsorvadnak Hogyan kezeljük a kéztőlalagút szindrómát? Gyógytorna: Ha térdízület kiütés tünetek a túlzott fizikai megterhelés következményeként alakultak ki, akkor a célzott gyógytorna segíti a regenrálódást.

• Hogyan kell kezelni a csuklóízületi fájdalmakat
• A rejtélyesnek hangzó alagút szindróma a test bármely pontján jelentkezhet, zsibbadást, érzéskiesést, fájdalmat okozva.
• Vállfájdalom és zsibbadó ujjak - Az orvos válaszol - fájdalomportáseovizsgalat.hu
• Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos Fáj a vállam és leginkább a könyököm felé sugárzik.
• Lássuk ezeket sorban!
• Kéz zsibbadás 11 oka, 4 fajtája és 4 kezelési módja - 27 Sellő Rendelő

A csukló és ujjak megfelelő átmozgatásával serkenthetjük a véráramlást, ami csökkenti a gyulladást és elősegíti a gyógyulás folyamatát. Maszírozás: óvatos, enyhe maszírózó mozdulatokkal javíthatjuk a és az ujjak zsibbadnak vérellástást. Ultrahang: fájdalomcsillapító hatású, célzott területre alkalmazható.

Porckopás – Osteoarthrózis

Injekciós kezelés, ill. Ezek a házi praktikák is segíthetnek enyhíteni a tüneteket: A meleg vizes borogatás serkenti az adott terület vérkeringését és segít ellazítani a görcsösen összeránduló izmokat. Mártsunk egy tiszta törülközőt meleg vízbe, csavarjuk ki, és tegyük percre az érintett területre. Többször is megismételhetjük!

Ha éppen nincs kéznél törülköző, az is segíthet, ha meleg vizet folyatunk a kezünkre. Óvatos masszírozással is javíthatjuk a vérkeringést- körkörös mozdulatokkal, a szív irányába masszírozzuk át a zsibbadt területet. A csuklókörzések vagy a kéz ökölbe szorítása, majd az ujjak kinyújtása szintén jót tesz  a zsibbadt kéznek.

Női Egészség Éve 2020

Az is segíthet, ha megemeljük a kezünket - nyújtsuk a kezünket a fejünk fölé, és próbáljuk meg percig ebben a helyzetben tartani. Mit tegyünk a megelőzés érdekében?

Kerüljük a tartós egyoldalú fizikai megerőltetést. Tartsunk gyakori szünetet az ilyen jellegű tevékenységeknél.

Változás! Már szerdától hozzájuthat az újságárusoknál a legfrissebb 168 Órához!

Tornáztassuk gyakran és rendszeres a kézfejet is. A fájdalom és a gyulladás a csuklóban azonban  lehet kopásos eredetű is,  főleg akkor, ha kezeinket éveken át nagy igénybevételnek tettük ki.

Ilyenkor a fájdalom mellett a fő tünet az ízületek merevsége, duzzanata, reggel sokszor fél órába is telhet, mire annyira átmozgatjuk az ujjainkat, hogy teljesen működőképesek legyenek.

Ilyenkor a mozgási tartomány beszűkül, kezünk szorítóereje is csökkenhet és gondjaink lehetnek a finom mozgásoknál is. Ha ezeket a tüneteket tapasztaljuk, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni az okokatmivel a csuklóízületi porckopás kezeléséhez ajánlott a megfelelő porcvédő szerek és speciális gyógytorna igénybevétele is.

Bejegyzés navigáció.